Форум » ОБО ВСЕМ, ЧТО НЕ ВОШЛО В ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ » Худеем вместе!!! (продолжение) » Ответить
Худеем вместе!!! (продолжение)
Plutovka-99: По совету Ольги Александровны, решила открыть такую темку) Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту! Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться
Ольчик и Норчик: Статьи супер!! Читать всем худеющим обязательно!!! (Статьи остались в прошлой теме)
Ann&Dolce: Я прочитала статью. Собственно я тоже придерживаюсь мнения и многим говорю, что пока мы сами себя не полюбим, до тех пор и окружающие нас люди любить нас не будут. А человек - такое существо, что всегда найдёт оправдание или "свалит" на другого человека вину... Все виноваты, но не он сам. Добиться успехов (в том, чтобы выглядеть прекрасно, иметь хорошее настроение, красивое тело) - это провести большую работу над собой. Но для этого конечно же нужно твёрдо уяснить для себя - зачем тебе это надо, т.е. поставить перед собой цель. Поражаюсь, извините меня за откровенность, когда люди имеют большие деньги и при этом вообще не следят за собой. Живут только для того, чтобы увеличивался их счет в банке. Имеют огромную недвижимость, в виде квартиры и нескольких коттеджей, могут позволить отдых в Куршавеле, но посмотришь на них и диву даёшься. А им просто напросто лень. Я с одной такой дамой разговаривала, она говорит, что всего что она хотела - добилась, а дальше ей не интересно и ничего не надо. А мне интересно, как долго на неё будет смотреть её же муж, сколько ещё будет её терпеть? Сейчас я понимаю, почему многие люди говорят: "Деньги не главное!" Мне лично, никакие большие деньги не нужны, когда ты сам лично себе противен.
ksiunj: Девочки посмотрите на французов,они едят круасаны каждый день у них это чуть ли не ритуал при этом они стройные.
Фенечка: ksiunj пишет: они едят круасаны каждый день Они их едят на завтрак, а с утра можно есть все, что угодно, и не толстеть. В этом секрет.
Ann&Dolce: Фенечка пишет: с утра можно есть все, что угодно, и не толстеть. В этом секрет. Совершенно верно! Кушаешь, что хочешь и не толстеешь.
Plutovka-99: Я поборола себя!!! 64 кг!!! УРА ТОВАРИЩИ!!! -10 кг с февраля!!!
svet: Plutovka-99 пишет: Я поборола себя!!!
ksiunj: Молодец! Теперь главное зафиксировать результат.Скоро начнется сезон арбузов и дынь.Есть арбузная диета.
Юлия&Умка: Вот здорово!!!!! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!
Ольчик и Норчик: Plutovka-99 пишет: Я поборола себя!!! 64 кг!!! УРА ТОВАРИЩИ!!! Поздравляю!! ksiunj пишет: Девочки посмотрите на французов,они едят круасаны каждый день у них это чуть ли не ритуал при этом они стройные. К тому же все ведь видели порции у французов с такими порциями можно и пять блюд вечером съесть и ничего
ksiunj: У них этому наверно с детства приучают.А не то что наши бабушки-за маму,за папу и т. д.У моей подруги внучка очень полная они ее так ласково называю -тюленьчик.Ей седьмо год.Ой столько радости что ребенок так хорошо кушает,а потом девочка будет всю жизнь старатся похудеть.
Ольчик и Норчик: Конечно это не правильно. Конечно если растянуть ребенку желудок и еще приучить трескать все подряд, то ребенок так и будет толстым всегда. А это какой вред его организму!
lifanova: Девочки, вот нашла еще одну диету. Сырная диета Это быстрая диета, для любителей молочных изделий и просто для тех, кто хочет быстро похудеть, не принося вреда организму. Она очень богата кальцием. На этой быстрой диете, можно сбросить от 3-7 кг. за неделю не нанося ущерб организму. На диете очень важно пить много жидкости и не только холодной но и горячей. Завтрак: 2 кусочка малокалорийного хлеба 2 ложки сметаны (до 5% жирности) Горячий напиток без сахара и с обезжиренным молоком 2-ой завтрак: Яблоко Диетический фруктовый лед Питье без сахара Обед: 125 гр. Котеджа (или творог не более 5%) 2 стакана вареных макарон со сметаной не более 5% Можно позволить себе что-нибудь сладкое или соленое Полдник: 2 рисовых хлебца Кусочек арбуза или дыни Питье без сахара Ужин: 2 кусочка малокалорийных хлебцов 1 треугольник плавленого сыра (типа Виола) Йогурт до 1.5% жирности Овощной салат 1 ложка пасты из кунжутного семя -тхина (или заменить другим продуктом содержащим такое же количество калорий 45-55ккл.) Питье без сахара Перед сном: Фруктовый йогурт Питье В течении дня выпить 0.5 стакана обезжиренного молока и 2-2.5 литра воды или травяной чай без сахара.
Plutovka-99: Ммм))) Очень даже вкусненькая диетка))) Только немного однообразно, если так изо дня в день питаться конечно... Но ничего) Мы не ищём лёгких путей! Я сама уже начала бегать)) Причём ещё через раз с Мирой. Скоро мы в двоём будем качки
Ann&Dolce: Plutovka-99 Оля, и как же Ваш муж отнёсся к тому, что Вы так похудели? Узнал в Вас свою жену? Оля, и дальше продолжаете стремиться к стройности? Придерживаетесь диеты? Что-то мы начали дружненько худеть, а сейчас как-то поутихли. Я тоже продолжаю придерживаться правильного питания, но уже не с тем энтузиазмом. Может из-за того, что команда худеющих распалась...
полная версия страницы