Форум » ОБО ВСЕМ, ЧТО НЕ ВОШЛО В ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ » Худеем вместе!!! (продолжение) » Ответить
Худеем вместе!!! (продолжение)
Plutovka-99: По совету Ольги Александровны, решила открыть такую темку) Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту! Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться
Plutovka-99: Всем привет! А я опять в строю худеющих! Поскольку с моими воспалениями у меня всё молоко к сожалению пропало и начала я пухнуть как на дрожжах, то решила садиться на диету.После беременности я вернулась к прошлогоднему весу и тому же размеру одёжки. Вес 72,5. Хочу опять носить короткие юбки и шортики!!! Уже не ем после6?? сегодня на молокочае в который раз, не ем сладкое, выпечку. Стараюсь качать пресс, правда не усердно, потому как после кесарево ещё как-то не комфортно. Перед тренировкой белковый коктейль, на ночь кефирчик, ну а весь день мои спорт-нагрузки с детьми. Погулять с моими это как сходить в фитнесс-центр. Пока вынесешь детей, коляску спустишь, 10 кругов вокруг дома и потом ещё всю 'me систему обратно... ой-ёй получается
lifanova: Олечка, какая ж ты у нас умничка, сколько силы воли ..... Такие хлопоты с малышами, с собачками, сессия, да еще домашнее хозяйство...МОЛОДЕЦ, что хватает времени на все и на себя любимую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Plutovka-99: Уже минус полтора кг) Мелочь, а приятно
lifanova: Ничего себе, мелочь, за такой короткий срок 1.5кг. Супер!
Ann&Dolce: Plutovka-99 пишет: Уже минус полтора кг) Мелочь, а приятно Умничка! Так держать! Правильным курсом идёшь!
ZaRaZa: Молодец!!! поздравляю с маленьким успехом) по чуть оно то лучше! два личных тренера думаю не дадут тебе расслабиться)))
lifanova: ZaRaZa пишет: два личных тренера думаю не дадут тебе расслабиться)))
Plutovka-99: lifanova пишет: ZaRaZa пишет: цитата: два личных тренера думаю не дадут тебе расслабиться))) Да они мне вообще не дают расслабиться))) Похудела уже на 5 кг. Влезла в доберемчатые джинсы))) Хочу ещё пару кг сбросить и зафиксировать вес. Больше пока думаю не надо. Муж с моря придёт офигеет))) Его как раз этот месяц дома не было
ZaRaZa: я посмотрела фото, ты шикарно выглядишь!!! такая молодец!!!
Plutovka-99: ZaRaZa Спасибо!!!
kat: Девочки, я то же похудела на 5кг. Просто одела на зубы брекеты. Правда еще могу по рекомендовать массаж аппаратный LPG на себе испробовала.Очень хорошо кожу подтягивает и формирует рельеф мышц.
lifanova: Катюшк, умничка какая, сразу на 5кг. стройнее стала, да ты и была как березка, какая ж ты теперь, скинь фоточки.
kat: lifanova пишет: какая ж ты теперь, скинь фоточки. да,вроде такая же и осталась,наверное по чуть чуть, везде подобралось. Получилось все в комплексе,спорт,массаж и (мои любимые брекиты) А вот фотки это проблема,я не люблю фоткаться.
lifanova: kat пишет: А вот фотки это проблема,я не люблю фоткаться. Ну, а ты с собачками сфоткайся, как на новой, классной аваторке, или это фото пришли, и себя не обрезай....
Plutovka-99: А я опять свои 5 скинула, но чувствую Нг меня стороной не обошёл)))
полная версия страницы