Форум » ОБО ВСЕМ, ЧТО НЕ ВОШЛО В ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ » Худеем вместе!!! (продолжение) » Ответить
Худеем вместе!!! (продолжение)
Plutovka-99: По совету Ольги Александровны, решила открыть такую темку) Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту! Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться
lifanova: Вау! Расскажите по подробнее, и не нанесло ли такое резкое похудение вред здоровью?
Katrina: К счастью нет!!!!так как такое похудание было не резкое а в течении 2-х лет(постепенно)!!!долго конечно,но зато залог того что это вес обратно не вернется)))с тех пор уже прошло три года!!!и я счастлива!!правда все равно приходится немного контролировать свое питание)но это уже образ жизни)
lifanova: Ну, так расскажите, что за диэта такая эффективная, какие продукты, в каком количестве, и еще все что нужно делать чтобы добиться такого результата.
Katrina: Диета это не совсем правильно,так как здесь почти нет ограничений!!!просто определенные продукты не стоит употреблять с другими!!!ну пример разные крупы или овощи типа картофеля можно есть только с овощами,не сочетая их с мясом!!соответственно мясо мы тоже употребляем только с овощами!!фрукты только как отдельный прием пищи!!конечно нужно исключить сладкое и мучное!!для сладкоежек предлагаем сухофрукты,орешки и горький шоколад!!но надо запомнить что все продукты лучше употреблять в вареном тушеном виде или на пару!!!ешьте больше молочных но обезжыренных продуктов,даже по вечерам!!!чай и кофе без сахара!!
Лёля: Katrina , тоже в свое время сидела на раздельном питании. Но правда перед любым похудением необходимо почистить организм от шлаков, а для этого очень подходит "японская диета", которая длится всего 14 дней. Иначе организм начиная не дополучать необходимое, начинает "высасывать" всё из нас, а у нас к сожалению от неправильного питания организм очень зашлакован. От этого потом портится кожа, да и много всего неприятного бывает. Мне надо было сбросить 10 кг. Через год добилась нужного результата. С тех пор прошло 12 лет...
Лёля: Лана&Майки пишет: а я хочу попробовать таблеточки, но говорят у них побочек много. кто нибудь пробовал? Я Вам конечно не мать родная...Но я Вас умоляю, не пробуйте никаких таблеток!
Фенечка: Лёля пишет: необходимо почистить организм от шлаков Какие шлаки имеются в виду? Организм - не доменная печь, и шлаки не более, чем миф производителей всяких псевдоочищающих препаратов и гидроколонотерапии. С очищением организма прекрасно справляются печень, почки и кожа, это физиологично. Кожа портится не от зашлакованности, а от хронической интоксикации организма. Которая может возникать и от неправильного питания тоже.
Ann&Dolce: Фенечка пишет: Организм - не доменная печь, и шлаки не более, чем миф производителей всяких псевдоочищающих препаратов и гидроколонотерапии. Я, в своё время прошла очищение организма по Малахову. И питалась, как он рекомендовал. Это были 1997-1998гг. Я прочитала все его книжки до дыр, читала по несколько раз. И решилась попробовать. Хотела именно сначала почистить свой организм (в книгах всё написано, что выходит из человека во время таких чисток). Интересно было самой убедиться в том, правда это или нет. Никакими таблетками травить себя не нужно было, всё натуральное. Вот и решилась. И знаете, по себе знаю, сколько у нас всякой дряни. За две недели (раздельное питание), я похудела на 5кг. Мой вес в итоге достиг ту цифру, которая у меня была, когда я училась в старших классах. Большое значение имеет, как мы питаемся, сколько раз в день кушаем и конечно-же движение. Сейчас я за неделю похудела на 4 кг . И продолжаю дальше сбрасывать лишний вес. Опять хочу достичь ту самую цифру ....... Забыла сказать, когда я приехала к своим родителям в гости (через 8 месяцев), то меня мама не узнала (я пошла навстречу ей ). А всякие таблетки, чаи и кофе для похудения не приветствую. Просто работаю над собой. Похудеть - это тоже большой труд!
Фенечка: Все о шлаках можно вот здесь узнать :http://vod.solo.by/index.php/categories/video/366313.html
Katrina: я тоже против таблеток!!!но очищением по Малахову не побрезговала тоже)))так же проходила чистку печени и кишечника в санатории в период похудения!!!осталась довольна,стало гораздо легче жить)))
ZaRaZa: о вот это круто когда без таблеток и все только на пользу. А может вводный курс устроите?) а то курить бросила хочется и организм в порядок привести к лету)))
Лёля: Фенечка пишет: Какие шлаки имеются в виду? Организм - не доменная печь, и шлаки не более, чем миф производителей всяких псевдоочищающих препаратов и гидроколонотерапии. Я не пользуюсь никакими препаратами никогда. Что касается шлаков, то я наш организм, после того, что мы в него запихиваем и доменной печью могу назвать. Фенечка пишет: С очищением организма прекрасно справляются печень, почки и кожа, это физиологично. Кожа портится не от зашлакованности, а от хронической интоксикации организма. Которая может возникать и от неправильного питания тоже. Да, конечно же эти органы для этого и существуют, но не у всех они сами здоровы, им нужно помогать. И все что оседает на нашем кишечнике, с этим уже не печень, не почки не помогут. И как раз, что бы не было интоксикации. И плюс ко всему, уже несколько кило минус. Katrina пишет: я тоже против таблеток!!!но очищением по Малахову не побрезговала тоже)))так же проходила чистку печени и кишечника в санатории в период похудения!!!осталась довольна,стало гораздо легче жить))) Кто чем. Я про Малахова тогда не слышала, поэтому чистила японской диетой.
Фенечка: Лёля пишет: И все что оседает на нашем кишечнике Я одно время работала в Институте колопроктологии, в лаборатории морфологии и патологии кишечника у профессора Капуллера. Видела множество кишечников. Там могло быть что угодно - опухоли, полипы, язвы, слизь, иногда - каловые камни, но никаких шлаков никогда не обнаруживалось. А к Малахову отношусь прохладно, многое из его терапии просто вредно. Не зря к нему предъявлено столько исков по поводу серьезного ухудшения здоровья после применения его рекомендаций. Лёля пишет: конечно же эти органы для этого и существуют, но не у всех они сами здоровы, им нужно помогать. Это верно. Помочь вывести застоявшуюся желчь, из почек вывести песок. Но все же это - не шлаки, которые в организме просто не могут образовываться.
kat: Фенечка пишет: Помочь вывести застоявшуюся желчь, из почек вывести песок. Но все же это - не шлаки, которые в организме просто не могут образовываться. Я тоже как бывший Фельдшер согласна с Татьяной. Концепция шлаков скептически воспринимается множеством специалистов. В основном её противники указывают на отсутствие корректных доказательств существования шлаков (в том смысле, который вкладывается в это понятие сторонниками теорий о необходимости «очистки») как таковых. Нормальный, здоровый организм не накапливает вредных веществ, в то время как сторонники «теорий очищения» и продавцы средств «для очистки организма» просто постулируют существование шлаков, не утруждаясь доказательствами. Указывается также на вполне возможный вред конкретных средств «очистки от шлаков», представляющих собой, преимущественно, различные комбинации диуретиков и слабительных — их постоянное применение может приводить к нарушению работы ЖКТ, почек и других внутренних органов. Вот ссылка Шлаки-выдумка маркетологов. http://www.trud.ru/issue/article.php?id=200201280151002
Лёля: Фенечка , kat ! Я совершенно не собираюсь с Вами спорить, тем более, что я не заканчивала никаких медицинских учреждений, и уж тем более не работала в институтах. А шлаками (как обычный обыватель), называю Фенечка пишет: Там могло быть что угодно - опухоли, полипы, язвы, слизь, иногда - каловые камни Вот это и нужно чистить. Фенечка пишет: А к Малахову отношусь прохладно, Ну а я, вообще никак к нему не отношусь. Я бы даже сказала, скептически. А вот по поводу диеты, я Вам тогда задам вопрос. Как вы считаете, что можно садиться на диету, не подготовив к этому организм? Ведь изменив привычное потребление пищи, организм испытывает стресс. Я исключаю при этом чистку различными препаратами и допустим уберем слово "шлаки".
полная версия страницы