Форум » ОБО ВСЕМ, ЧТО НЕ ВОШЛО В ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ » Девочки скоро лето!! Худеем вместе! » Ответить
Девочки скоро лето!! Худеем вместе!
Лана: Девочки скоро лето. А вес после зимы скажем НЕ ОЧЕНЬ. Собираюсь садиться на диету. Одной сложновато, может кому интересно присоединиться?? Вместе худеть веселее да и подбодрить или наоборот что-то запретить можно. Давайте объединимся?? Может у кого свои хорошие и действенные диеты есть, а может кто-нибудь препараты какие-нибудь принимал. Будем худеть и откроем купальный сезон куколками!!
Ответов - 43, стр:
1 2 3 All
Lera: Мася пишет: ой а я мне бы 55 за счастье, моя мечта !!!!!!!!!!!!!! Давайте махнемся не глядя КГ!!!!!
Мася: ой Я только ЗАААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!хоть костьми греметь не буду !!!!!
Lera: Мася пишет: хоть костьми греметь не буду !!!!!
Мася: а то знаете как говорят "девушка с вашими ногами проще на руках ходить!
Lera: Мася
Мася: lifanova пишет: А тут худеешь, худеешь................., а через недельку опять перебор!!! А мне муж говорит тебя проще убить, чем прокормить
natka: Девчонки, для того чтобы похудеть нужно: - 2-3 раза в неделю в спортзал - правильное питание (не диета): без сладкого, мучного, больше овощей, фруктов, последний прием пищи за 3-4 часа до сна - сила воли :))))
Анна: А я за 2 месяца 5кг сбросила. Отказалась от обедов, бутербродов, перекусов на ходу. Вешу сейчас 45 кг (ветром не сносит , крепко держусь за землю). Жаль фотки "до" нет, за то есть "после", могу похвастать.
lifanova:
lifanova: Вот! Нашла для Вас: Как похудеть ? Весь мир направляется в сторону правильного питания, но как быть если нужно похудеть, а на салат и помидоры просто нет настроения? Психологи считают, что худеть нужно начинать с головы. То есть мысленно. Для начала твердо решите, зачем вам худеть, сколько килограмм вы хотите сбросить и к какому числу вы хотите стать счастливой обладательницей стройной фигуры. Ответьте на эти вопросы максимально подробно и честно, а лучше всего запишите все свои мысли на бумаге. Диета – стресс для организма, а значит его нужно привлечь к «постройнению» новой красивой одеждой, тщательным уходом и позитивными мыслями. Известный японский писатель Харуки Мураками в своей книге «Спутник» сказал так: «Тело – спутник души. Они могут годами жить рядом и лишь потом научиться понимать друг друга». Другими словами, если вас беспокоят проблемы, если ваши мысли не знают покоя, ваше тело никогда не будет идеальным. Недаром ведь специалисты фэн-шуй говорят, что наши мысли материальны. Перед тем как садиться на диету, нужно научиться понимать свой организм. Попробуйте поговорить со своим телом. Например, утром. Не спешите начинать новый день и вскакивать с кровати. Полежите немного и поговорите, да, да, именно со своим телом. Спросите что бы хотелось съесть вашему желудку, какую ванну устроить вечером и чем побаловать свою кожу. После этого потанцуйте под свою любимую музыку, приготовьте вкусный завтрак и улыбнитесь предстоящему дню. Наденьте любимую одежду и хорошенько рассмотрите себя в зеркале. Не выискивайте недостатки, не обращайте внимания на лишний вес или прыщи. Полюбите себя, не по отдельности, а целиком. Нарисуйте фигуру, которую вы хотите или вырежьте её изображение из журнала. Поместите картинку на самое видное место и подходите к ней, как только возникнет мысль о еде. Если руки автоматически тянут в рот любую еду, заведите небольшой блокнотик и записывайте в нем все мысли, которые возникают перед тем, как отправить кусок в рот. С помощью блокнота вы сможете отследить моменты, в которые вам хочется есть. Проанализировав свои записи, вы поймете, что вас толкает к холодильнику – голод или же одиночество, скукота и желание сменить обстановку. Не забывайте хвалить себя, радовать вкусной пищей и эмоциями. Найдите занятие, которое радует вас также, как и еда. Хорошо, если это будут танцы или занятие спортом. Одновременно и похудеете и делом приятным займетесь. Больше позитива и килограммов станет меньше. Проверено.
Фенечка: И еще на эту тему. Как-то корреспондент одного из известных журналов спросил у знаменитой Майи Плисецкой, какую диету она предпочитает. Балерина ответила, что не признает никаких специальных диет, а всю жизнь придерживается одного принципа : есть, а НЕ ЖРАТЬ!
света:
Анелия: Анна пишет: Вешу сейчас 45 кг А можно поинтерисоваться какой у Вас рост?
svet: - сила воли :)))) Наташенька, вот это надо было поставить на первое место в списке. :sm54 а всю жизнь придерживается одного принципа : есть, а НЕ ЖРАТЬ! Хорошо сказано. Вот только, конкретнее, как это сделать? могу похвастать. Анна, восхищаюсь Вами.
Анна: Анелия пишет: А можно поинтерисоваться какой у Вас рост? 165 см svet пишет: Анна, восхищаюсь Вами.
полная версия страницы