Форум » ОБО ВСЕМ, ЧТО НЕ ВОШЛО В ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ » Худеем вместе!!! » Ответить
Худеем вместе!!!
Plutovka-99: По совету Ольга Александровны, решила открыть такую темку) Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту! Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться
Ольчик и Норчик: Очищаться я буду кашками:) Кушаешь пустые каши без соли - 3 дня. Затем постепенно набираешь продукты начиная с овощей. 1 продукт раз в 3 дня. Если после добавления продукта организм никак не прориагировал, то значит этот продукт нам подходит.Подробнее почитайте в книге 3000 способов не препятствовать стройности. http://www.koob.ru/lissimussa Ann&Dolce пишет: Я 2 дня назад завела себе пищевой дневник. Сама уже 7 дней его веду:)
Ann&Dolce: Ольчик и Норчик пишет: Подробнее почитайте в книге 3000 способов не препятствовать стройности. Олечка, спасибо Вам за рекомендацию. Я почитала и кое-что из этой книги для себя выбрала. И уже сегодня применила. И знаете, как-то даже улучшилось еще больше настроение с самого утра. На работу шла довольная, с улыбкой на лице. Буду тоже очищение делать, но где-то на 10-й день. Хочу не только стройной стать (как в юности ), но и хочу чтобы кожа красивой стала (не хвастаясь скажу, что состояние кожи и в настоящее время меня устраивает, но хочется ещё лучшего). С большим удовольствием делаю зарядку, и не один раз в день. Девчонки, мне действительно приятно, что я без всякой помощи со стороны (косметические кабинеты, хирургические вмешательства...) могу сделать из себя "конфетку".
Ольчик и Норчик: Ann&Dolce пишет: Я почитала и кое-что из этой книги для себя выбрала. И уже сегодня применила. Ура! Ура! Ура! Я нашла себе сообщника! У меня сегодня был празничный обед из любимых блюд и завтра на каши!:)) Жду не дождусь! Хочу тоже быть чистенькой из нутри Ann&Dolce а вы сейчас на каком дне?
Ann&Dolce: Ольчик и Норчик пишет: Ann&Dolce а вы сейчас на каком дне? Сегодня 5-й день. Перед этим соблюдала все 13 дней японскую диету. Ольчик и Норчик пишет: Ура! Ура! Ура! Я нашла себе сообщника! Я тоже очень рада, в компании веселее.
Ольчик и Норчик: Завтра обязательно отпишусь как первый кашный день
Ann&Dolce: Буду ждать.
Ольчик и Норчик: Ann&Dolce вы уже сделали анти-лопу? Никак не могу себе придумать
Ann&Dolce: Ольчик и Норчик пишет: Ann&Dolce вы уже сделали анти-лопу? Пока тоже думаю. Но я танцую ЧЕ-ЧЕ-тку, перед ней делаю зарядку (утром), затем контрастный душ - в итоге настроение на целый день. Мне нравится. Оля, а Вы танцуете ЧЕ-ЧЕ-тку? Анти-лопу постараюсь уже завтра себе сделать. Идея есть.
Ольчик и Норчик: Ну я танцую что то Если это можно назвать че - че-ткой Иногда йогой занимаюсь Начала обливаться из тазика! Ухх! Ann&Dolce пишет: Анти-лопу постараюсь уже завтра себе сделать. Идея есть. Может поделетесь идейкой? На руке у меня кольцо, а вот вместо брелка хочу магнитик на холодильник сделать. Хочу что то позитивненькое
Ольчик и Норчик: Ann&Dolce может перейдем на ты?
Ann&Dolce: Ольчик и Норчик пишет: Начала обливаться из тазика! Ухх! Оля, я сегодня тоже обливалась из ведра (воду наливала с вечера). Ощущение Ольчик и Норчик пишет: Может поделетесь идейкой? Я кольцо делать не буду. Потому как оно будет мешать. Я "дулю" сделаю из перчатки вязанной, набитой ватой и согну пальцы как нужно для "фига", и прихвачу ниткой. И поставлю её на стол. Ведь, чтобы что-то взять и положить в рот, мы идём к столу. На холодильник я тоже магнитом прицеплю "крылатую фразу", например "Не заглядывай! Повернись назад и увидишь свой толстый зад!!!", или еще " Надо меньше жрать". . И еще. Возьму подставку под чай (плотную, плотную подставку из картона), на неё наклею свою фотку: с одной стороны подставки приклею фотку толстяшки-меня (в фотошопе растяну своё изображение), а с другой стороны приклею фотку стройняшки (в фотошопе сделаю изображение себя - фотомодели, красотки). И тоже поставлю на стол. Если отказалась от котлетки, конфетки и т.д., то поворачиваю к себе изображение где я стройняшка, если не отказалась - то поварачиваю, изображение на котором я "свинушка толстая, толстая". А "фиг" будет стоять на столе постоянно. Ольчик и Норчик пишет: Ann&Dolce может перейдем на ты? Давай!!! Меня зовут Светлана (я мама Анечки и девочки-тойчика Габбички). Олечка, смотри я уже сделала "фигу", использовала обычную перчатку х/б для строительных работ. Сочетание цветов позволяет четко увидеть "комбинацию с трех пальцев". Оля, как тебе? Нравится? Как я и обещала, что сегодня сделаю, вот и сделала. Сделай себе такую. На столе смотрится класс , можешь в вазу с конфетами её поставить. И тогда рука точно не потянется за конфеткой. Ой, пишу а у самой такое настроение
Ольчик и Норчик: Ann&Dolce пишет: Не заглядывай! Повернись назад и увидишь свой толстый зад!!!" Света, фига супер! Надо себе тоже сделать такую:) А я вот солнышко на морозилку приклеела для позитива:) Я вот отчитываюсь о первом кашном дне. Тяжело.. Сначала все было хорошо - утром водичка, а потом когда кашу начала есть организм взбунтовался Сначала морозило, потом голова болела ТАК что жить не хотелось.. Договаривалась с организмом весь день, обещала его кормить и вот к вечеру вроде все утихло! Был днем даже момент, когда все бросить хотелось:(( А и еще весь день была навязчивая мысль пойти и сожрать что-нибудь! И не важно что, главное сожрать
Ann&Dolce: Анти-Лопа помогает! За целый вечер ничего не съела, только чашечка релаксирующего чая (с ромашкой) :) Хотелось ну хоть один маленький, маленький пряник к чаю, подошла к столу, а там... Анти-Лопа. Я развернулась и пошла назад. После 5 вечера ничего не есть - это тоже трудновато. Но у меня получается. Весы я "выбросила". Самой стало интересно, а сработает ли эта система питания. Какие будут результаты? Ольчик и Норчик пишет: Я вот отчитываюсь о первом кашном дне. Тяжело. Я тоже буду чистить организм. Оля, а ты сегодня какие кашки ела? Впереди ещё два дня каш? А редиску с петрушкой или сельдереем ела? К каждой порции каши обязательно нужно добавлять 3 редиски и веточку петрушки или сельдерея.
Ольчик и Норчик: Ann&Dolce пишет: Я развернулась и пошла назад. Молодчинка! Каши я все виды перепробовала. Стараусь побольше разнообразить еду. Вот сегодня делала салатик из редисочки с петрушкой:) Вкусно, жить можно Еще 2 дня на пустой каше, а потом первые добавки будут:) Сельдерея у нас в городе нет, так что кушаю редиску:)
Юлия&Умка: Ann&Dolce, Ольчик и Норчик Да вы молодцы. А фига класс. мне вот такую надо в каждый продуктовый магазин носить с собой. Так мне хотелось сегодня купить и съесть мороженное........ Но сладкое и мучное я исключила из своего рациона.
полная версия страницы