Форум » ОБО ВСЕМ, ЧТО НЕ ВОШЛО В ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ » Худеем вместе!!! » Ответить
Худеем вместе!!!
Plutovka-99: По совету Ольга Александровны, решила открыть такую темку) Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту! Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться
Ann&Dolce: Девчонки, сделайте и себе такую "фигу". Работает безотказно. Сегодня Анечка прилетела из Италии (не видела меня 2,5 недели), сразу говорит: "Ты вытянулась! Похудела классно!". А мне так нравится, когда мне говорят такие приятные слова! Я - красотка!!! Сама себе тоже нравлюсь! Но буду дальше продолжать. Впереди ещё многое надо сделать. Весы пока "выбросила". Но результат уже и без весов виден. Я так рада.
Ольчик и Норчик: Мне пришлось уйти с каш:(( Снова заболела Буду пока просто придерживаться программы без каш.
foxylove: а мне бы потолстеть. меня с моими 42 кг сдует когда нибудь)
Ann&Dolce: Ольчик и Норчик пишет: Снова заболела Олечка, очень жаль. Выздоравливай поскорее. Я скоро сяду на кашные дни. Жду не дождусь водный день. Настроение есть у меня идти дальше. Уже прикупаю новые обновочки себе. Я на мир стала смотреть по-другому, даже на вопли агрессивных людей реагирую спокойно. Сейчас меня всё радует: и начало дня (утро), обращаю внимание на листочки на деревьях, любуюсь как сейчас цветёт черёмуха, как птички поют, короче радуюсь каждому дню, даже когда дождик идёт. Раньше было не так. Сегодня варила гречневую кашу с утра и восхищалась запахами от неё. Раньше я тоже не обращала на эти запахи, хотя варим её почти каждый день. Оля, представляешь, конечно и самой смешно, я заметила, что стала на улице быстро, быстро бегать. Например вижу автобус уже показался, а до остановки ещё далековато, сразу в голове мысль - и что буду потом ждать? Как побежала, я уже на остановке и через несколько секунд подъезжает автобус. И самое главное одышки нет. Такое ощущение, что и не бежала вообще. Короче я таким результатом тоже довольна.
Барби: Девочки Горжусь Вами хочу рассказать о своей победе с 64 кг я сейчас похудела до 57! толком диеты и ни какой не придерживалась просто исключила из рациона мучное и жаренное но иногда грешила для поднятия настроения съедала ))) но я каждое утро и вечер пью льняное масло по столовой ложке! Свиные Шашлыки заменила грудкой индюшки или рыбкой а овощные салатики они есть всегда на столе а так мой рацион в день творог йогурт питьевой это обед а вечером после работы супчик либо мяско либо рыбка в пароварке с овощами! в плане сбросить еще 4-5 кг до лета еще месяц думаю получится главное не набрать))) Еще пообщалась с диетологом он мне сказал какие продукты сжигают жир Это Лук Масло Льняное Салат Листовой Ананас Под вопросом но его можно есть в место сладкого к чаю очень вкусно Кефир только с бифидо добавками или любой но чтоб срок годности не больше 3 дней! Еще он говорит не в коем случае нельзя ходить в спорт зал так как весь жир от которого вы хотите избавится превратится в мышцу и объем не уйдет из физических упражнений только йога и ходьба я для себя выбрала ходьбу на остановки две пораньше выхожу хорошо прогулялась потом с Со своими девчонками погулять еще схожу вечером в общем Желаю всем удачи
Ann&Dolce: Барби пишет: хочу рассказать о своей победе с 64 кг я сейчас похудела до 57! Леночка, Вы тоже молодец! Я Вами тоже восхищаюсь! Хотя я Вас видела и сказать, что Вы были полноваты - не могу. Красивая девушка! Барби пишет: в плане сбросить еще 4-5 кг до лета Не многовато ли? Будете худышкой.
Барби: Ann&Dolce пишет: Не многовато ли? Будете худышкой. нет это мой вес я на гормональных таблетках на 11 кг поправилась 3 года не могла сбросить и вот потихоньку возвращаюсь в свой размер я люблю чувствовать легкость а когда набрала даже чувствовать себя хуже стала постоянная депрессия а сейчас подвижность опять появилась легкость и чувствую себя намного лучше
Ольчик и Норчик: Барби пишет: хочу рассказать о своей победе с 64 кг я сейчас похудела до 57! Вы просто молодец! Барби пишет: не в коем случае нельзя ходить в спорт зал так как весь жир от которого вы хотите избавится превратится в мышцу и объем не уйдет из физических упражнений Это точно. на себе испробовала, потом не знала куда эти мышцы деть! Ann&Dolce пишет: Олечка, очень жаль. Выздоравливай поскорее. Светочка, спасибо! Я уже начала поправляться, дурацкий танзилит замучал! Ann&Dolce пишет: радуюсь каждому дню, даже когда дождик идёт. Это просто здорово!
Юлия&Умка: хочу рассказать о своей победе с 64 кг я сейчас похудела до 57! Просто потрясный эфект.
Ольчик и Норчик: Светочка, как ваши успехи?
Ann&Dolce: Ольчик и Норчик пишет: Светочка, как ваши успехи? Олечка, у меня всё . Самочувствие, настроение Завтра устрою себе "Водный день". А послезавтра "сяду" на кашные дни и плюс 3 редиски , 3 веточки петрушки на каждую порцию каши. Результат жду "сногшибальный". Оля, а у тебя, как дела? Выздоровела? Оля, а помимо контрастного душа, я делаю обливания из "Волшебного ведра". Волшебную водичку готовлю с вечера. Ощущения неописуемые. Сейчас сама удивляюсь себе, почему раньше не делала таких обливаний.
Ольчик и Норчик: Ann&Dolce пишет: Оля, а у тебя, как дела? Выздоровела? Выздоравливаю, спасибо Пока без каш, просто на программе. Делаю зарядку по утрам и йогой начала заниматься
Ann&Dolce: Ольчик и Норчик пишет: Делаю зарядку по утрам и йогой начала заниматься
Plutovka-99: Ох как вы тут без меня много написали!!! Отпишусь о себе. Вес встал на 66 и больше не набираю!!! Не ем хлеб и мучное, да и вообще стараюсь не ЖРАТЬ! ))) Так что результатом вполне довольна! Девочки вы все молодцы!! Поздравляю тех, кто достиг результатов, и стойкости с напором тем, кто стремиться!!!
Ольчик и Норчик: Девочки, хотите я скину свою зарядку? Я уже неделю занимаюсь и вижу что начала худеть Штаны явно свободнее сидят!
полная версия страницы