Форум » ОБО ВСЕМ, ЧТО НЕ ВОШЛО В ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ » Худеем вместе!!! » Ответить
Худеем вместе!!!
Plutovka-99: По совету Ольга Александровны, решила открыть такую темку) Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту! Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться
Ann&Dolce: Нет, сейчас на японской диете. На раздельном питании - лучше сидеть дома, не работать. А если 8 часов за компьютером, то это очень тяжело. Можно себе навредить. А контрастный душ (днём и вечером), массаж вечером, антицеллюлитные маски для тела и "+" японская диета - всё это мне нравится. Ко всему ещё и результат есть. А у Вас, Олечка, как дела? Вес каждый день уменьшается? Давайте худеть вместе - это легче морально да и веселее!
Plutovka-99: Всем Приветики! За своё др набрала 500 грамм! Сейчас надо опять себя брать в руки и худеть дальше. Только вот не знаю как это всё сотворить потому как у меня учёба уже началась. Целыми днями буду теперь на ней пропадать.
[DETKA]: Ann&Dolce у вас какой день? у меня пока второй подошел к концу.. к вечеру сосало так, что мясо мне показалось несказанно вкусным ..но 100 грамм оч мало:(Ann&Dolce пишет: Давайте худеть вместе - это легче морально да и веселее! мы за! завтра вот на работу, на обед кабачки ..эх..пережить бы день
Юлия&Умка: к вечеру сосало так, что мясо мне показалось несказанно вкусным ..но 100 грамм оч мало Ой как я вас понимаю. Тоже во второй день диеты отварила говядину.(хотя раньше ее не ела а тем более вареное мясо я не люблю) Как она мне тогда показалась такой вкусной что просто вкусней придумать нельзя .))))) За то вчера тоже отварила ее же но вкус сменился стал как всегда не любимым......
[DETKA]: Юлия&Умка у вас тоже второй день прошел?..у меня завтра начинается третий, впереди кабачек
Юлия&Умка: Нет щас у меня 9 день. Я сбросила уже 2 кг. Ну сейчас почти привыкла есть меньше чем ела. Но сладкого ужасно хочется.
Plutovka-99: А я вот задумалась, чтобы сесть на "Систему -60" . Что-о вот меня она привлекла. Ешь всё, что хочешь с утра и на обед и на ужин всё нормальненькое такое, только с оговорками. Думаю для меня сейчас это более доступно, потому что на учёбе очень мало времени и питаешься в основном в столовке универа
Ольчик и Норчик: Plutovka-99 пишет: А я вот задумалась, чтобы сесть на "Систему -60" Раскажите подробнее что это за система такая
svet: Ольчик и Норчик пишет: Раскажите подробнее что это за система такая Писать очень много. Вы задайте в поисковик "диета минус 60". Инет выдаст Вам массу информации. Я могу подтвердить, что диета очень действенная. Моя дочка получила отличный результат без особых усилий. А если бы еще и зарядку делала, то похуделабы еще килограмм на 7. Пробуйте, желаю удачи!
Ann&Dolce: Я сижу на японской диета и результаты хорошие. svet пишет: зарядку делала, то похудела бы еще Зарядкой я тоже занимаюсь. И, как мне кажется, это тоже способствует снижению веса. И контрастный душ, и антицеллюлитные маски, и массаж. Результат потрясающий. Нужно просто поработать над собой. Есть желание снова повторить с 1-го дня японскую диету. Но нельзя. На ней "сидеть" можно 1-2 раза в год Но буду значит проводить себе 2 раза в неделю разгрузочные дни. Диета минус 60 мне не нравится ( что значит кушать всё что захотите можно, только кушать в одно и то же время, и не позже 18 часов вечера ужинать ). Может быть после родов это и годится, но чтобы похудеть ... Что-то верится с трудом. Что же получается: сейчас придерживаюсь определенного питания (кушать только те продукты, которые указаны в диете), а на диете минус 60 - ешь всё, что захочешь. Ерунда какая-то. Не желаю быть толстой. Пусть Катя Мириманова (автор диеты минус 60) кушает всё подряд. А я буду всё-таки придерживаться правильного питания. Я не впервые на диете, поэтому знаю (для себя), что мне помогает, а чего делать не стоит. Леночка (DETKA), какие успехи у Вас на японской диете? Результаты тоже хорошие?
Plutovka-99: Может я кого-то и расстрою, но мои кг постепенно возвращаются... Сегодня уже 67 на весах. Хотя ни хлеба, ни сладкого, ни после 6 я не ем... Я прям в тупике. Что делать не знаю. Обидно , что на японке потратила столько времени, а результат порадовал только пару деньков
Plutovka-99: Про "Систему -60" написано очень хорошо здесь http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=112 и здесь http://forum.say7.info/forum114.html
[DETKA]: Ann&Dolce 4 день диеты,минус 3 кг, но вес пока держится, начинала с 66,5 сейчас 63. ... а нормально ли то, что вес в течении дня колеблиться? или весы не верно показывают? просто как я за ночь,не евши, могла набрать 200 грамм ,вчера (3 день) очень сильная усталость была, клонило в сон, думала сорвусь на шоколадку или печенье, но! выдержала, вечером легкость и есть не хотелось вообще..ппью много воды....сегодня уже к обеду кушать не сильно хотелось ,да и сьела мало-наелась! ,жду вечера,вечером фрукты-ура!!!!!! делаю массаж с солью морской,но вот прочитала где то, что нельзя его каждый день делать? так ли это? и обвертывания с глиной делаю, вообщем каждый вечер в душе процедуры, так как днем на работе. про муммие кто нибудь знает что? как его использовать? может кто из девочек подскажет еще хорошие рецептики по борьбе с целлюлитом и его профилактикой? +занимаюсь шейпингом, так как трое родов оставили отпечаток на животике ,не большой ,но есть, а так хочется бочка убрать
[DETKA]: Юлия&Умка Юля, а у тебя как дела? сколько потеряла?
[DETKA]: svet Людмила, а дочка ваша давно на на этой системе сидит?..
полная версия страницы